分け目が気になり始めたら知っておきたい、薄毛の9つの原因

「抜け毛が増えた気がする」「分け目の地肌が目立つ」——ふとした瞬間にそう感じても、『年齢だから』『生まれつきだから』と受け流していませんか。ところが、薄毛や抜け毛を引き起こす要因は決してひとつではなく、実はいくつものパターンに分類できることが分かってきました。この記事では、少し専門的な話をなるべくかみ砕いてお伝えします。

薄毛・抜け毛を招く「9つの原因」

髪のボリューム低下や抜け毛の背景には、大きく分けて次の9つの要因が考えられます。

1. 生まれ持った体質（遺伝＋男性ホルモン）：最も多いタイプ。一本一本の髪が徐々に細く・短くなり、男女どちらにも起こります。進み方がゆるやかなぶん、気づいたときには生え際や分け目のボリュームが減っていることも。
2. 大きな病気や手術のあと：体に強い負担がかかった数か月後に、髪がまとまって抜けることがあります（多くは一時的）。
3. 出産後：ホルモンバランスの変化により、産後2〜6か月ほどで抜け毛が増えるケース。時間の経過とともに落ち着いていくのが一般的です。
4. 極端なダイエット：急な減量や栄養の偏りは、髪をつくる材料の不足につながります。
5. 強いストレス：大きな心身の負担のあと、遅れて抜け毛として表れることがあります。
6. 円形の脱毛・頭皮の炎症・感染：ある部分だけ円くすっぽり抜ける、赤み・かゆみ・膿などがある場合は、自己免疫や炎症、感染が背景のことも。早めに皮膚科へ。
7. 鉄分の不足：とくに女性は、生理や妊娠・出産にともなう鉄不足が抜け毛の一因になることがあります。
8. 甲状腺のはたらきの乱れ：ホルモンの調整役である甲状腺の不調が、髪の状態に影響することがあります。
9. 服用中の薬の影響：新たに飲み始めた薬が関係しているケースも。心当たりがあれば医師に相談を。

②〜⑤のように「短期間でごっそり抜ける」タイプは体質性の薄毛とは仕組みが異なり、多くは一時的なもの。引き金となった状態が落ち着けば、少しずつ回復に向かいます。一方で⑥のようなサインがあるときは、自己判断せず専門医の診察を優先しましょう。

「頭皮の血行不良が薄毛の主因」とは言い切れません

よく耳にする説ですが、『頭皮の血流の悪さが薄毛の主な原因』と断言できるほど確かな医学的裏づけは、今のところありません。中心的な原因は、あくまで体質とホルモンです。とはいえ、頭皮のこわばりやコリ、ストレスが、もともとの状態を後押ししたり、頭の重だるさ・つっぱり感として感じられやすくなったりすることはあります。

育毛剤やサプリの前に、まず「原因の見極め」を

急に抜け出した、円形の抜け跡がある、頭皮が炎症している、あるいは女性で生理不順や毛深さをともなう——こうした場合は、自己流のケアより先に、皮膚科での診断を優先したほうが安全です。

頭皮をいたわる時間も、心地よいセルフケア

薄毛の根っこにある原因そのものへアプローチするのは医療の役割ですが、毎日がんばっている頭皮のこわばりをゆるめ、ひと息つく時間をつくることは、多くの方が心地よさを実感できるセルフケアです。Nexfit for Beautyのドライヘッドスパは、機械や薬剤に頼らず、公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）がオールハンドで頭皮の筋膜へていねいにアプローチします。施術後には「頭がスッと軽い」「以前よりぐっすり眠れる気がする」といった声も届いています（※個人の感想です）。

気になる方は、まず“いまの頭皮の状態を知る”ことから始めてみませんか。ドライヘッドスパ＆フェイスリフトのご予約は、こちらから承っています。

※ 効果には個人差があります。本記事の内容は佐藤龍雄個人の見解・実践知に基づくものです。

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