2026.10.23
鏡に映る自分の姿勢を見て、猫背が気になったことはありませんか。猫背は見た目の印象だけでなく、身体のさまざまな不調とも関わっているといわれています。この記事では、猫背が気になる方に向けて、筋膜からみる姿勢ケアという考え方についてご紹介します。
デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなると、頭が前に出て背中が丸まった姿勢が続きやすくなります。この姿勢が習慣化すると、胸まわりの筋肉が縮こまり、背中側の筋肉が伸ばされたままの状態が続くことで、猫背が定着しやすくなるといわれています。
筋膜は全身に張り巡らされているため、一部のこわばりが姿勢全体に影響を及ぼすことがあると考えられています。Nexfit for Beautyの美容筋膜整体では、背中や胸まわりだけでなく、首や肩甲骨まわりまで含めてオールハンドでアプローチし、筋膜の状態を確認しながら姿勢を意識したケアを行っています。
JSPO-AT・JATI-AATI・NSCA-CSCSの資格を持つ佐藤龍雄が、40年にわたる経験をもとに、身体全体のバランスを見ながら丁寧に施術を行います。スポーツの現場で培われた姿勢や動きへの理解を、美容筋膜整体にも応用していることが、当サロンの特徴です。
長時間同じ姿勢を続けないよう、1時間に一度は肩甲骨を動かす、胸を軽く開くストレッチを取り入れるなど、小さな積み重ねが姿勢を意識するきっかけになります。デスクワークの合間に、深呼吸をしながら背筋を伸ばす時間を持つこともおすすめです。
・デスクワークで猫背が気になる方
・肩や背中のこわばりを感じやすい方
・筋膜からのアプローチに興味がある方
Q. 猫背は施術だけで整いますか。
A. 施術と合わせて、日々の姿勢への意識も大切だとお伝えしています。
Q. どのくらいの頻度で通うのがよいですか。
A. お身体の状態やご希望に応じて異なりますので、カウンセリング時にご相談ください。
猫背は、日々の生活習慣と筋膜のこわばりが積み重なって生まれる姿勢の変化です。美容筋膜整体を通じて、身体全体のつながりを意識したケアを取り入れることで、姿勢との新しい向き合い方が見つかるかもしれません。センター南で猫背が気になる方は、完全予約制・完全マンツーマンのNexfit for Beautyで、まずは体験メニューからお試しください。
Nexfit for Beautyの美容筋膜整体は、顔だけでなく全身の筋膜へオールハンドでアプローチするメニューです。JSPO-AT・JATI-AATI・NSCA-CSCSの資格を持つ佐藤龍雄が、スポーツの現場で培った身体への理解をもとに、姿勢や身体のバランスを踏まえながら施術を行います。デスクワークや日々の生活習慣によって生じやすい筋膜のこわばりに対して、力加減を調整しながら丁寧にアプローチすることで、身体全体のコンディショニングにつなげていきます。
ご予約はホットペッパービューティーから承っております。人気の高い日時は埋まりやすいため、お早めのご予約をおすすめしております。
施術後は特別なダウンタイムを設けておりませんので、そのまま普段どおりお過ごしいただけます。水分補給を意識していただくことで、より心地よくお過ごしいただけると考えています。
Nexfit for Beautyは、パーソナルトレーニングを行うNexfit for Personalと同じ理念のもとに運営しています。身体の内側を整えることは、外側の印象にもつながっていくという考え方を大切にしており、トレーニングとBeautyの両面から、人生をより自由に、しなやかに整えるお手伝いをしています。
横浜市都筑区センター南に店舗を構える完全予約制・完全マンツーマンの美容サロンです。JSPO-AT・JATI-AATI・NSCA-CSCSの3つの資格を持ち、40年にわたって身体と向き合い、17年間の育成実績を持つ佐藤龍雄が、小顔矯正フェイスリフト・ドライヘッドスパ・美容筋膜整体をオールハンドでご提供しています。「整え、動かし、蘇る」という理念のもと、20代から60代まで幅広い年齢層の女性に選ばれています。ご予約はホットペッパービューティーから承っております。ご来店の際は、カウンセリングシートへのご記入をお願いしており、体調やお悩みを丁寧に伺ったうえで施術を行っています。ご不明な点がございましたら、ご予約前にお気軽にお問い合わせください。
※ 効果には個人差があります。本記事の内容は佐藤龍雄個人の見解・実践知に基づくものです。
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